こんにちは、大宮デンタルクリニックです。
最近、「かたいものが噛みにくい」「食事中に食べこぼすことが増えた」ということはありませんか？
もしかすると、それは「オーラルフレイル」のサインかもしれません。

今回は、オーラルフレイルとその対策についてお話しします。

オーラルフレイルとは？

「フレイル」とは「虚弱」を意味し、加齢による心身の活力低下を指します。
その中でも「オーラルフレイル」は、お口の機能低下が進行した状態です。

「オーラルフレイル」は健康な状態と要介護状態の中間段階で、進行すると認知症や寝たきり、さらには全身のフレイルリスクを高める可能性があります。
たとえば、かたいものを避けてやわらかいものばかり食べるようになると、噛む力が衰え、さらにお口の筋肉が弱くなるという悪循環に陥ることがあります。
また、滑舌が悪くなることで会話の機会が減り、社会とのつながりが薄れる可能性もあります。

早期に対策を取ることで、健康な状態を維持または改善できる場合もあるため、早めのケアが大切です。

オーラルフレイルの主なサイン

次のような症状が見られる場合、オーラルフレイルの可能性があります。

• 食事中に食べこぼすことが多くなった
• かたいものが噛めなくなった
• 口の中が乾きやすくなった
• 口臭が気になるようになった
• お茶や汁物でむせやすくなった
• 滑舌が悪くなった

これらの変化を放置せず、気付いたらすぐに対策をはじめましょう。また、周囲の人から指摘されることも大切なヒントになるため、身近な人に相談するのもオススメです。

お口を清潔に保つ習慣を

オーラルフレイルを予防するためには、日々の口腔ケアが欠かせません。
お口の中を清潔に保つことで、虫歯や歯周病、さらには誤嚥性肺炎のリスクを減らすことができます。
当院では、患者さん一人ひとりに合ったケアグッズの提案や、正しい歯磨き方法のアドバイスを行なっています。
気になる症状がある場合は、ぜひ一度ご来院ください。