皆さんは舌苔を知っていますか
舌苔（ぜったい）は舌の表面にある凸凹に口腔内の細菌が堆積して苔状になったものです。舌の表面が白くなっているので鏡で確認する事ができます。　　　
舌苔は食べ物のカス、口内の皮膚が剥がれてできた垢、唾液の成分、細菌、微生物などがたまって形成されています。　　　　
口臭の原因の一つとも言われ最近では舌の清掃剤なども売られていますね
口臭を抑える為にも舌苔を取り除き舌をキレイにしましょう

＜　ケアの方法　＞

専用の舌ブラシを使い汚れを落とします。優しく撫でるように鏡を見ながら行いましょう。専用のブラシは水に浸し、鏡を見ながら白くなっている舌苔の奥に当て軽い力で手前に引きます。強い力で引いてしまうと舌を傷つける事があるので優しく行いましょう。
専用のブラシでなくとも毛先の柔らかい歯ブラシであれば使用可能です。　　

舌苔自体は病気ではないので治療を急ぐ必要はありませんが、夏に向けて口臭ケアを早めにしてみてはいかがですか