健康で後悔しないために
先日インターネットでこんな記事を読みました。
某有名女性週刊誌が、65歳以上の女性600人を対象に健康に関して後悔していることを調査したそうです。
その内、後悔していることがある方は74.1%でした。
65歳までにやっておけば良かったと思うことについては、
1位 定期的にスポーツをする習慣
2位 定期的に歩く習慣
3位 歯磨きや歯の手入れ
4位 間食を控える
5位 歯の定期健診
という結果になりました。
歯に関することが5位以内に2つも入っていて驚きました!
食事や会話を楽しみ、充実した毎日を過ごすために歯とお口の健康は欠かせません。
大切にしていきましょう
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